Tips

Reinig je flesje of bidon na gebruik, voordat je bijvult met kraanwater. Met name het gedeelte waaruit je drinkt

meer tips
Dorst? Drink kraanwater

Dorstgevoel treedt op wanneer meer dan 2% van je lichaamsgewicht aan water wordt onttrokken aan de weefsels. Je lichaam heeft dan al een tekort aan vocht. Wacht dus niet tot je dorst krijgt, maar drink regelmatig, bijvoorbeeld een glas kraanwater. Als mens kun je zeker 30 dagen zonder eten, zonder water houd je het uiterlijk vier dagen vol.

Stelling: veel water drinken zuivert je lichaam

Ja  Nee