Tips

Betrek je een nieuwbouwwoning of is de waterleidinginstallatie in je huis vernieuwd? Spoel de waterleidingen de eerste drie maanden dagelijks goed door.

meer tips
Water: een onmisbare vloeistof

Gemiddeld verliest een volwassene 2,5 liter vocht per dag. Dit moet worden aangevuld. De precieze hoeveelheid vocht die we dagelijks nodig hebben, verschilt per persoon. Dit is afhankelijk van leeftijd, de (omgevings)temperatuur, de mate van inspanning, het voedsel dat we innemen en onze gezondheidstoestand. Gemiddeld levert voedsel circa een liter water per dag. Daarnaast is drinken nodig om de resterende 1,5 liter water binnen te krijgen. Alle drinkbare vloeistoffen, zoals koffie, thee, melkproducten, vruchtensappen, frisdrank, bier en wijn bevatten doorgaans water en tellen mee. Een fris glas kraanwater is een heerlijke dorstlesser, bevat geen calorieën en is altijd in de buurt.

Stelling: als ik terug ben uit het buitenland ben ik blij weer Nederlands kraanwater te kunnen drinken

Ja  Nee